자연분만은 산모와 아기 모두에게 수술이 없다는 면에서 긍정적인 장점이 많지만,출산 직후 산모의 몸은 심한 피로와 손상을 겪기 때문에 6주간의 체계적인 회복 관리가 필요합니다. 자연분만에서 중요한 회복에 대한 가이드! 살펴보겠습니다.자연분만 후 회복이 중요한 이유 자연분만은 수술이 없다는 장점이 있지만, 골반저근 손상, 회음부 절개·찢어짐, 과다출혈, 요실금 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 산모의 자궁은 출산 직후 약 1kg에서 6주 후 60~80g으로 줄어들며,이 과정에서 통증·출혈·호르몬 변화가 나타납니다. 출산 직후부터 6주는 반드시 산후 골든타임으로 보고 집중 관리가 필요합니다. 주요 회복 관리 포인트 ※ 자궁 회복* 자궁은 출산 직후부터 수축을 시작하여 약 6주에 걸쳐 원래 크기로 돌아갑니다...