다이어트의 최대 적은 무엇인가... 생각해 본적이 있는가...운동? 야식? 아니!!!!!“오늘 뭐 먹지…”라는 고민입니다.그래서 준비했습니다.생각 안 하고 그대로 따라 먹어도 되는,다이어터를 위한 현실 식단 5가지입니다. 1. 닭가슴살 샐러드 – 다이어트계의 공무원 * 재료 소개닭가슴살 100g양상추, 로메인 등 샐러드 채소방울토마토 5~6개올리브오일 1작은술발사믹 식초 또는 레몬즙* 만드는 방법닭가슴살을 삶거나 에어프라이어에 구워줍니다채소는 씻어서 큼직하게 썰기올리브오일 + 식초 살짝, 소스는 과하지 않게닭가슴살 올리면 끝* 한 줄 평“지겹지만 믿음직하다. 다이어트계의 국민연금.” 2. 현미 주먹밥 + 달걀 – 탄수화물도 필요합니다 * 재료 소개현미밥 100g달걀 2개김가루 약간소금 한 꼬집* 만..