제왕절개 수술은 산모와 아이를 위한 선택 입니다. 아무래도 제왕절개는 수술 이라는 행위를 해야 하기때문에자연분만이 더 좋을순 있겠지만, 상황이 여의치 않는데 무리해서 자연분만을 고집할 필요는 없습니다. 아래에 제왕절개에 대한 준비 과정과 회복까지 정리해 두었으니 잘 읽어 보시고 준비하시길 바랍니다. 제왕절개, 언제 선택할까? 어떠한 일이든 계획대로 되지 않듯이 출산도 마찬가지 입니다.아래와 같은 경우에 의료진은 제왕절개를 권고하거나 응급으로 시행할 수 있습니다. ※ 태아 역아·횡위, 다태아(쌍둥이 이상) 등 태아 자세 문제※ 전치태반, 태반조기박리 등 산모·태반 관련 위험 ※ 태아 심박 이상(태아 곤란, FHR 비정상) 등 응급 상황 ※ 과거 다회 제왕절개·자궁 수술력, 골반 구조 문제 등 수술 전 ..

임신 초기라고 할지라도 안전한 범위 내에서 규칙적인 운동을 하는 것이태아와 산모 모두에게 긍정적인 영향이 있습니다. 단, 강도와 종류를 올바르게 선택하는 것이 핵심인데 이번 글에서는 임신 초기 운동의 필요성, 안전한 운동 종류, 피해야 할 운동, 단계별 가이드를 정리해봤습니다. 1. 임산부 운동의 필요성 ※ 산모 건강 증진순환 개선 * 혈액·산소 공급 원활체중 관리 → 과도한 체중 증가 방지 및 근력 유지 → 요통·골반통 예방 ※ 태아 발달에 긍정적 영향 * 산모의 체력 유지가 태반 혈류 개선에 기여운동으로 인한 스트레스 호르몬 감소 → 태아 안정 ※ 정신적 안정엔도르핀 분비 증가 * 우울감, 불안 완화수면 질 개선 → 초기 피로감 감소 2. 임신 초기 운동 시 기본 원칙 ※ 강도: 약간 숨이 차..

신생아들은 하루에도 10번 이상은 기저귀를 갈아주는거 같습니다.아기 기저귀 갈이는 부모가 하루에도 여러 번 반복하는 필수 육아 과정이고 단순히 기저귀를 갈아주는 행위가 아니라, 아기의 피부 건강, 위생, 안전과 직결되는 중요한 행위라는 인식이 중요합니다. 1. 아기 기저귀 교체가 중요한 이유 ※ 아기는 하루 평균 8 ~ 12회 배뇨, 2 ~ 5회 배변으로 인해, 자주 교체 필요※ 기저귀를 오랫동안 갈아주지 않으면 피부 발진 · 기저귀 발진 · 감염 위험 증가※ 청결한 기저귀 교체는 아기의 쾌적함뿐 아니라 숙면·정서 안정에도 긍정적 영향 2. 기저귀 갈이대 항상 비치되어야할 준비물 ※ 새 기저귀※ 아기 전용 물티슈·면타올※ 기저귀 크림(보습제, 발진 예방 크림)※ 아기 전용 기저귀 매트(방수 시트)※ ..

자녀들이 있는 가정에서는연말정산시 자녀들 의료비에 대한 세액공제 부분에 관심이 갈수밖에 없습니다. 이번 포스팅 에서는 새로 개정된 연말정산 부분 중에서6세 이하 자녀 의료비 세액공제 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다.  의료비 세액공제란?   의료비 공제 기준은총급여의 3%를 초과하는 의료비 지출 금액 중 그 금액의 15%가 세액 공제 대상 입니다. EX)연봉이 4,000만원인 근로자의 의료비 총액이 150만원이 나왔을 경우라면120만원(4,000만원의 3%)이 세액공제이며, 의료비 총액 150만원에서 120만원을 제외한 30만원에 대해 세액 공제를 받을수 있습니다. 일반의료비가 총급여액의 3% 미만인 경우미달한 금액을 6세이하, 65세 이상을 위해 지출한 의료비에서 차감한 금액을 의료비세액공제대상으로 ..

집 인테리어(셀프 인테리어 Part 3) - 도배 & 마루 셀프 인테리어 part 3. 도배와 마루에 관한 글이다. 도배와 마루는 공정이 이어지기 때문에 두 공정들 사이에 서로 친한 업체들이 많다. 두 가지 스타일로 나누어지는데 1. 마루 선시공 - 마루를 먼저 시공하고 걸레받이를 돌린다. - 그리고 도배를 시공하고 걸레받이 위로 칼을 넣어 마감을 한다. 2. 도배 선시공 - 도배를 먼저 선시공해서 바닥까지 쭈욱 내린다 - 마루를 시공하고 도배 위로 걸레받이 시공을 한다. - 걸레받이 상단에 실리콘으로 마감을 한다. 이렇게 공정 순서에 따리 두 가지로 나뉠 수 있는데 보통 1번으로 시공을 하고, 2번으로 시공하는 경우는 드물다. 나 역시 1번의 순서로 시공을 했다. " 바닥 철거 전 " 우리 집 바닥은 ..