미세먼지가 심한 날이 지속되면 기관지 점막이 손상되어 기침, 가래, 목 따가움 등의 증상이 쉽게 나타납니다.이럴수록 기관지 염증을 완화하고 면역력을 높여주는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요한대,기관지에 좋은 대표적인 재료 5가지를 정리해 봤습니다~! 1. 도라지 * 효능 / 효과사포닌 성분이 풍부해 가래 제거 및 기침 완화기관지 점막 보호 및 염증 완화미세먼지로 인한 호흡기 자극 개선활용 요리도라지무침도라지차도라지배즙 2. 배 * 효능 / 효과루테올린 성분이 기관지 염증 억제기침·가래 완화 및 목 통증 완화수분 함량이 높아 건조한 기관지에 도움* 활용 요리배숙배꿀찜배즙 3. 생강 * 효능 / 효과항염·항균 작용으로 기관지 면역력 강화혈액순환 촉진으로 호흡기 기능 개선미세먼지로 인한 감기 예방에 효과적..

26년 1월 16일 우리나라 대한민국에서 발생한 주요뉴스 Top 5 를 정리해 드립니다~! 1) 윤석열 전 대통령, 공수처 체포 방해 혐의 1심에서 ‘징역 5년’ 선고 핵심 요약윤석열 전 대통령이 고위공직자범죄수사처(공수처)의 체포 영장 집행을 방해한 혐의 등으로 서울중앙지법 1심에서 징역 5년을 선고받았다.이 판결은 12·3 비상계엄 사태와 관련된 여러 혐의 중 일부에 대한 첫 선고로, 재판부는 죄질이 좋지 않다고 판단했다.윤 전 대통령 측은 즉각 항소하겠다는 입장을 밝혔다.의의전직 대통령에 대한 형사 책임이 사법 절차를 통해 실질적으로 판단된 사례로, 향후 항소심과 정치적 파장이 주목된다. 관련기사 바로가기 2) 반도체 장비업체 브이엠, SK하이닉스와 783억원 규모 계약 체결 핵심 요약반도..

요새 캠핑문화 시들시들해 졌다는 뉴스기사를 쉽게 접할 수 있습니다.고가로 형성된 캠핑용품, 결코 싸지 않은 캠핑장 대여료 등등 여러가지 이유가 있습니다.고가의 캠핑용품을 대신할 다이소 제품 TOP 5!!살펴보도록 하겠습니다. 1. 캠핑용 접이식 미니 테이블 * 용도/특징- 식사용·조리대·보조 테이블로 다용도로 쓰임.- 추천 이유: 가볍고 설치가 간편해 캠핑 시 필수템으로 자주 구매됨.- 가격대: 약 3,000–5,000원대(크기 별로 상이함) 2. 방수 다용도 매트 / 캠핑 돗자리 * 용도- 바닥 습기 차단, 야외 좌식 공간 확보.* 추천 이유- 체감 품질 대비 가격이 낮아 초보 캠핑러에게 인기.* 가격대- 3,000 원 3. 스테인리스 접시 / 식판 * 용도/특징- 가볍고 세척이 쉬운 캠핑 식..

26년 1월 14일 대한민국을 뜨겁게 달군 뉴스 TOP 5 입니다!1) 윤석열 전 대통령 ‘내란 우두머리’ 혐의로 사형 구형 핵심 요약12·3 비상계엄 선포 관련 내란 우두머리 혐의로 기소된 윤석열 전 대통령에게 특검이 사형을 구형했다.특검은 “헌법 질서를 파괴한 중대한 범죄”라고 강조했으며, 1심 선고는 2월 19일 예정이라고 보도됐다.시민단체들은 특검 구형을 두고 “사필귀정”이라는 반응을 나타냈다.의의전직 대통령에 대한 최고형 구형은 대한민국 사법 역사에서도 매우 드문 사례로, 정치·사회적 파장이 클 전망이다. 관련기사 바로가기2) 이재명 대통령, 일본 간사이 동포 간담회에서 연설 핵심 요약이재명 대통령이 일본 나라현에서 간사이 지역 재일동포 간담회에 참석했다.대통령은 대한민국 산업화·민주화 ..

매일매일 이전날 일어났던 주요 일들에 대해 정리해보고자 합니다~!오늘은 1월 12일에 대해 살펴보겠습니다! 1) 북한 ‘드론 영공 침범’ 주장·한국 정부 조사 착수 * 핵심 내용북한이 한국에서 발사된 것으로 주장되는 드론이 북한 영공을 침범했다고 비난.한국 정부는 민간인 운영 가능성 포함 조사를 착수했으며, 영공 침범 여부를 면밀히 확인할 예정.북한 측은 드론 잔해 사진 등을 공개했으나 한국은 군 사용 사실을 부인.관련기사 바로가기 2) 한일 정상회담 예정 — ‘외교 관계 강화’ * 핵심 내용이재명 대통령과 일본 총리 타카이치 사나에가 양국 관계 강화를 위한 정상회담을 준비 중.회담은 미·중 간 긴장 속에서 지역 안보, 경제 협력, 역사 문제 해소 등을 논의할 예정.회담 장소는 일본 나라이며, 양국의..

어제인 26년 1월 11일에는 어떠한 일들이 있었는지간략하게 알아보겠습니다. 새밀하고 보고 싶으신 분들은 관련기사 링크 걸어놨으니 클릭해서 들어가시면 됩니다~! 1. LG AI Research, 국내 ‘자체 AI’ 기반 모델 상세 공개 * 요점- LG AI Research가 국내 “자체 개발 AI 기반 모델(K-Exaone)”의 기술적 세부 내용을 공개했다.- 이는 국내 ‘국산 AI 기반 모델’ 개발 프로젝트의 주요 성과로, 글로벌 AI 경쟁 속에서 자체 설계 기반 AI 경쟁력 강화 의지를 보여준다. LG 자체 ai 모델 관련기사 바로가기 2. 미국 실리콘밸리에 한국 ‘스타트업 캠퍼스’ 개소 * 요점- 중소벤처기업부가 실리콘밸리 현지에 "한국 스타트업·벤처 캠퍼스(SVC)" 를 개소했다.- 네이버,..

요즈음 다이소는 이전과는 다르게 가격대비 정말 질(퀄리티) 까지도 섭렵하려는것 같습니다.질이 너무나도 좋아졌다는 의미인데,다소 패션(?) 적으로는 부족하겠지만그래도 이 가격으로 따뜻한 겨울철을 날 수 있는 다이소 추천 아이템!!정리해 드립니다. 1. 다이소 대형 핫팩 5개입 - 3,000 원추운 겨울 야외 활동 시 체온을 유지해 주는 핫팩 세트입니다. 여러 개 묶음이라 외출용·이동 중 난방용으로 적합하며 가격 대비 효율이 높습니다. 핫팩은 주머니나 옷 안쪽에 두면 체온 보호에 효과적입니다. 2. 다이소 발난로 핫팩 3세트 - 2,000 원발바닥에 넣어 사용하는 발난로 핫팩으로, 겨울철 발이 쉽게 시린 경우 특히 유용합니다.발끝부터 따뜻함을 유지할 수 있어 외출 시 필수템입니다. 3. 다이소 나이텍..

요즈음 소주보다는 하이볼을 많이 접하고 있습니다.아무래도 나이가 들어서 그런가... 희석해서 먹는 술을 찾고 있는 듯합니다.그래서 저를 위해서라도 정리가 필요해 슬~쩍 남겨봅니다! 1) 0원 ~ 15,000원대 — 가성비 하이볼용 위스키 추천 위스키 (가성비 / 편의점·마트 구입 가능)Bell’s (벨즈) — 부드럽고 달콤한 느낌, 블렌디드 스카치 위스키Dewar’s White Label — 부드러운 스카치 블렌디드Ballantine’s Finest (발렌타인 파이니스트) — 입문용 대중적 선택William Lawson’s — 깔끔한 피니시, 청량감 강조기본 하이볼 레시피 (가성비형)위스키: 30ml탄산수: 90~120ml얼음: 잔 가득레몬 슬라이스 또는 레몬즙 약간만드는 법잔에 얼음을 충분히 채운다위..

한파 시 거주지 내부에서 동파(배관·설비 동결 및 파손)를 예방하기 위해 취할 수 있는 조치를 정리했습니다. 1. 즉시 취할 수 있는 기본 조치 (한파 예보 시 필수)1) 실내 온도 유지외출 시에도 보일러 완전 정지 금지실내 온도 최소 10~15℃ 이상 유지장기 외출 시: 외출 모드 또는 저온 유지 모드 설정2) 수도 약간 개방싱크대·세면대·욕실 수도를 실처럼 가늘게 지속 출수물 흐름이 있으면 동결 가능성 크게 감소특히 외벽 인접 배관은 반드시 적용3) 보일러 및 온수 배관 점검보일러 전원 정상 작동 확인에러 코드 발생 여부 사전 확인보일러실 온도 영하로 떨어지지 않도록 문 닫기 + 단열 2. 배관·설비별 구체적 예방 조치1) 노출 배관 보온베란다·다용도실·보일러실의 노출 배관에:보온재(스펀지형)헌 옷..

자녀들이 있는 가정에서는연말정산시 자녀들 의료비에 대한 세액공제 부분에 관심이 갈수밖에 없습니다. 이번 포스팅 에서는 새로 개정된 연말정산 부분 중에서6세 이하 자녀 의료비 세액공제 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다.  의료비 세액공제란?   의료비 공제 기준은총급여의 3%를 초과하는 의료비 지출 금액 중 그 금액의 15%가 세액 공제 대상 입니다. EX)연봉이 4,000만원인 근로자의 의료비 총액이 150만원이 나왔을 경우라면120만원(4,000만원의 3%)이 세액공제이며, 의료비 총액 150만원에서 120만원을 제외한 30만원에 대해 세액 공제를 받을수 있습니다. 일반의료비가 총급여액의 3% 미만인 경우미달한 금액을 6세이하, 65세 이상을 위해 지출한 의료비에서 차감한 금액을 의료비세액공제대상으로 ..