치과는 남녀노소 구분없이 모두다 가기 싫어하는 병원중 하나다. 고통과 기계가 갉아 내는 느낌, 거기에 임플란트 나 신경치료 까지 더해지면 비용은 어마어마하게 나온다. 이러한 임플란트 사례로까지 가지 않기 위해 치아에 좋은 음식과 안좋은 음식을 정리해 보았다. 물 물은 충치를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 충치와 구취는 입이 건조할 때 가장 효과적입니다. 물을 자주 마시면 입안의 세균을 씻어내는 효과가 있기 때문에 치아를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 이 때문에 목이 마를 때나 단 음식과 고산도 음식을 먹은 후에는 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 우유 & 치즈 우유는 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈와 치아를 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 침 분비를 증가시켜 건강한 치아를 유지하는 데 도움을 줍니다...

어린아이는 성장속도가 빠르지만 음식을 섭취 하는데 있어서 어른에 비해 한계가 있습니다. 이로인해 영양실조에 취약할 수 있습니다. 철분의 중요성 때문에, 어릴때 철분 섭취를 위해 소고기를 많이 먹어야 한다는 말이 있을 정도입니다. 전 세계 어린이의 25% 이상이 철분 부족으로 있다고 합니다. 이번 포스팅은 철분이 부족할 경우 나타날수 있는 증상에 대해 살펴보려 합니다. 소아 빈혈 소아 빈혈은 생후 6 개월에서 3세 사이에 발생하고, 이어 11세에서 17세까지 발생한다고 합니다. 신생아일 경우 태어나면 6 개월치 철분을 가지고 태어나는데, 체내 철분 저장은 대개 임신 말기에 발생한다고 합니다. 따라서 임신 37주 이전에 태어난 미숙아는 산모로부터 충분한 양을 공급받지 못하고 태어나기 때문에 부족할 가능성이 ..

고령운전자에 해당되시는 65세, 70세, 75세 어르신들은 면허갱신 기간이 짧습니다. 나이대 별로 각각 갱신방법과 절차가 다르기 때문에 고령운전자 면허갱신 기간에 따른 갱신방법과 절차를 알고 시기를 놓쳐서는 안 됩니다. 특히 이 나이대 어르신들의 면허갱신은 어르신들의 안전과도 직결되어 있기 때문에 꼭 면허갱신기간에 맞춰 진행하셔야 합니다. 고령운전자의 교통안전교육은 인터넷으로도 실행하실 수 있습니다. 만 65세 이상 어르신의 경우는 고령운전자 교통안전교육이 권장에 해당되지만 만 75세 이상 어르신들에게는 의무교육이라 운전면허 갱신 시에 필수로 진행하셔야 합니다. 갱신기간에 있으신 분들은 미리 교통안전운전 교육을 인터넷으로 바로하 시면 편리하고 좋습니다. 고령운전자 운전면허 갱신기간 65세 이상이 되면 운..

현재 우리나라는 고령화가 심각해지면서 노인분들의 수가 늘어나고, 기대수명도 늘어남에 따라 노인 일자리의 경쟁도 치열해지고 있는 추세라고 합니다. 2024년 노인 일자리 사업과 신청은 어떻게 하는지 내용을 아래에 정리해 두었으니 필요하신 정보 얻어 가시길 바랍니다. ​ ​노인일자리 사업 일하기를 희망하는 노인에게 맞춤형 일자리를 공급하여 노인에게 소득창출 및 사회참여의 기회를 제공하고 있는 사업을 말합니다. 어르신들이 활기차고 건강한 노후생활을 영위할 수 있도록 다양한 일자리·사회활동을 지원하여 노인복지 향상에 기여합니다. ​ ​ 사업 대상 ※ 올해 60세에서 65세 이상이신 분들 ※ 일하는데 문제가 없는 신체 건강한 분들 ※ 독신가구 또는 경제적으로 도움이 필요한 분과 함께 사시는 노인분들 우선 선발 ​..

우리가 존재하는것은 부모님 은혜 겠지요. 시간은 흐르고, 시간은 흐를수록 우리들은 나이가 들어가게 됩니다. 부모님은 나이가 들어서 건강에 불편함을 겪게 되는 일이 오게 될텐데, 누군가 돌봐줄 사람이 없다면 케어하는 것은 너무 힘든 일일 수 있습니다. ​이런 사회적인 문제들을 해결하기 위해 노인장기요양보험이라는 제도가 만들어졌고, 이와 관련된 부분인 장기요양등급에 대해 안내해 드리려 합니다. 장기요양등급 - 만 65세 이상의 노인 - 65세 미만이지만 노인성 질환을 가진 분들이 장기요양보험의 급여를 받기 위해 필요 - 장기요양등급은 조사 결과에 따라 1등급부터 5등급까지 세분화 - 치매 환자의 경우 인지 지원등급을 받을 수 있습니다. - 등급은 장기요양보험 혜택을 받기 위해 중요한 기준으로 사용되고 있어요..

사과식초를 선택할 때 '유기농'과 '일반' 중 어떤 것을 선택하실지에 대해 고민중이시라면 아래 설명들을 참고하셔서 선택하시길 바랍니다. 유기농사과식초의 원료 유기농 사과식초의 주원료는 단연 '유기농 사과' 입니다. 유기농 사과는 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 자연 친화적인 방법으로 재배된 사과를 말합니다. 유기농으로 재배된 사과는 영양소가 풍부하고, 화학 물질(농약)로부터 자유롭기 때문에 사과식초 제조 시 최고의 원료로 사용됩니다. 유기농 사과를 압출하여 얻은 사과 주스는 발효 과정을 통해 사과식초로 제조됩니다. 이 제조 과정에서 천연 발효균이 사용되며, 신선한 유기농 사과의 맛과 향, 영양소를 그대로 살릴 수 있습니다. 유기농 사과식초는 자체로도 훌륭한 영양 섭취원이 되고, 음식 맛의 풍미를 한층 ..

제 22대 국회의원 선거일이 약 1달 앞으로 다가왔습니다. 선거 일정에 대해서 아래에 자세히 적어 놨으니 참고하시어서 꼭 투표권을 행사하시기 바랍니다. 제 22대 국회의원선거 * 투표일 : 2024. 4. 10(수) * 투표시간 : 오전 6시 ~ 오후 6시 * 투표장소 : 지정된 내 투표소 * 선거권 : 선거일 현재 18세 이상의 국민 (2006.4.11 태어난 사람까지 포함) * 준비물 : 본인임을 확인할 수 있는 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 기타 관공서 또는 공공기관이 발행한 사진이 첨부된 신분증 선출대상 * 국회의원 300명 (지역구 254명, 비례대표 46명) * 재・보궐선거 구・시・군의 장 2명, 시・도의회의원 17명, 구・시・군의회의원 26명 * 임기 : 4년 (2024.5.30. ~ 2..

요즘 사회에서는 의사증원 문제 와 더불어 4/10 총선의 이슈들로 시끌시끌 합니다. 뉴스의 반이 이 두 소식으로 자리잡고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 더구나 여야 양당들이 공천 시스템에 대한 잡음들이 나오고 있는데 그렇다면 이 공천이란 무엇인지 알아보고자 글을 쓰게 되었습니다. 공천이란 공천 뜻은 국어사전적 의미로 '공개적으로 추천하다'라는 뜻으로 정당이나 단체가 선거에 출마할 후보자를 공개적으로 추천하는 것을 일컷습니다. ​ 공천은 정당이 자체적으로 정한 기준과 절차에 따라 후보자를 결정하고, 선출된 후보자는 정당의 공식적인 지지를 받아 선거에 참여하게 됩니다. ​ 공천 과정은 정당의 정책 방향과 일치하는 후보자를 선출하고 정당의 정치적 목표를 실현하기 위한 중요한 절차 중 하나입니다. 공천은 경쟁을..

이번 포스팅에는 아이돌봄 서비스에 대해, 서비스 대상과 종류, 소득금액에 따른 혜택, 구비서류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 글을 꼼꼼히 읽어보시고 본인에 해당하는 혜택은 어떤 것들이 있는지 확인해보세요~ 아이돌봄 서비스 아이돌봄서비스는 부모의 맞벌이 등으로 양육 공백이 발생한 가정의 만 12세 이하 아동을 대상으로 아이돌보미가 찾아가는 돌봄 서비스를 제공하여 부모의 앙육부담을 경감하고 저출산 해소에 기여하고자 만들어졌습니다 아이돌봄 서비스 대상과 종류 ◆ 영아 종일제 - 생후 3개월 ~ 만 36개월 이하 영아 대상 - 월 60~200시간 지원. - 이유식 먹이기, 젖병 소독, 기저귀 갈기, 목욕 등 영아를 전반적으로 돌봐줌. - 1회에 3시간 이상 신청 가능. 30분 단위로 추가 가능. 단, 가사..

매년 3월 8일은 '세계 여성의 날' 로 불리는 날입니다. 여성의 날로 불리게 되기까지는 엄청난 많은 여성들의 노력과 피땀이 있었는데, 여성의날로 제정된 배경과 상징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 세계 여성의 날 배경 1908년 미국. 섬유공장에 다니는 여성 노동자들이 자신들의 정치적 평등권과 임금인상등을 요구 하며, 시위를 벌인 것을 기념해 만들어진 날로 알려져 있습니다. 여성 노동자들이 남성과 다른 편견과 차별등은 물론 여성의 경제적, 정치적, 사회적 업적을 기리기 위해 만들어진 전 세계의 공통된 기념일 중 하나입니다. 1908년 3월 8일 미국 뉴욕의 '루트커스 광장'에는 무려 1만 5천 명이 넘는 당시 여성 노동자들이 당시 여성들에게는 주어지지 않은 선거권과 여성들은 노동조합을 만들 수 없다는 ..