환절기 탈모 예방 방법! 요즘 같은 일교차가 큰 시기에는 인체가 외부 환경에 적응하기 위해 평소보다 많은 에너지를 소모한다고 합니다. 이 시기에는 면역력이 저하되기 쉬우며, 면역력 저하는 피로를 동반할 뿐만 아니라 여러 면역질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 이러한 큰 일교차는 ‘탈모’를 유발할 수도 있는데 이 사실을 아는 이는 많지 않습니다. 환절기에는 성별과 연령에 관계없이 누구에게나 탈모가 생길 수 있으며, 앞머리나 정수리 등 여러 부위에 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이미 탈모가 진행 중이신 분들이라면 환절기에는 탈모의 증상이 더욱 가속화될 수도 있기에 주의를 기울여야겠습니다. " 큰 일교차는 어떻게 탈모에 영향을 주는가?! " 1. 큰 일교차는 두피의 유·수분 균형을 무너뜨리기..

인테리어 팁 - 소형 평수 공간을 위한 인테리어 팁 너도 나도 우리 모두 다 좁은 곳보다 넓은 곳에 살 수 있다면 얼마나 좋을까. 그럼 딱히 오늘 다룰 내용들은 필요 없이 머리 짜낼 필요도 없이 그저 하고픈대로 해놓고 살면 될 것인데.. 하지만, 현실이 그렇지 못하니 현실에 맞게끔 주어진 현실 조건을 최대한 활용해 쾌적하게 살 수 있게끔 할 수 있는 몇 가지 팁들을 준비했다. 조금이나마 도움이 되기를 바라며 시작해 보겠다. 1. 다용도실 활용 집에 다용도실이 있다면 이 공간을 적극적으로, 전투적으로 접근해서 어떻게든 활용해 보자. 이 글이 끝나면 당장 뛰어가서 세탁기, 건조기들이 있는 공간부터 짜투리 다용도실을 둘러보자 어마어마하게 빈 공간이 눈에 들어올 것이다. 예를 들면 세탁기 윗공간, 건조기 윗공간..

인테리어 팁 - 주방 리모델링으로 완전히 새로운 공간 만들기 쉽겠지만, 생각보다 쉽지 않고 간단하지만 절대 간단하지 않은 인테리어. 당연한 얘기겠지만, 막상 실행에 옮기려면 난감한 인테리어. 다양한 주제들로 조금씩 조금씩 포스팅하겠다. 언제까지 할 수 있을지.. 오늘은 '집'이라는 공간 안에서 많은 시간을 보내는 '주방'이라는 곳에 관해 다뤄 보려 한다. 나 역시 주방에서 많은 시간을 보낸다. 요리는 못하지만 때로는 요리도 하고 와이프가 요리를 하면 옆에서 보조로 볶기만 한다던지 재료를 손질한다던지, 설거지를 한다던지 어쨌거나 와이프만 혼자 주방에서 일하게 두지는 않는다. 미안하기도 하고, 혼자 할 것을 둘이서 하면 더더욱 빨리 끝나여서이기도 하고. 여튼 집에서 많은 비중을 차지하는 부엌. 살펴보자. 1..

알면 좋을 기본적인 인테리어 팁 6가지 몇 년 전부터 인테리어에 관한 사람들의 기대치와 관심사가 많이 올라갔다. 이에 따라 인테리어 공사에 대한 비용도 상승을 하였는데 (자재 값, 인건비 상승도 큰 몫을 한다) 비용이 상승한 만큼 쉽게 공사를 진행 못하는 것도 현실이다. 전체적으로 손보고 아래에 알려드릴 팁들을 활용하면 더욱더 이쁜 공간이 되겠지만, 전체적으로 공사를 할수가 없다면 아래 팁을 활용해 본인이 갖고 있고, 생활하고 있는 공간에 적절하게 접목시키길 바란다. 아래 팁들을 잘 활용해도 이전보다는 쾌적하고, 보다 나은 공간 연출이 될것이다. 1. 색조의 균형 색상 선택 인테리어에서 가장 중요한 요소다. 너무 많은 색상을 사용하는 것보다는 몇 가지 주요 색상을 골라 공간 전체에 균형 있게 분포시키는 ..

인테리어 공사 - 철거 제시된 공간을 보다 더 효율적으로 기획하고 활용하려면 전체 철거를 진행한 후 착공에 들어가는 것이 제일 좋다. '원복' (원상 복구) 라고도 하며 '올바라시' 라고 표현을 하기도 한다. 물론 올 바라시는 현장에서 쓰는 속어로 받아들이면 되며, 영어와 일어가 섞여서 현장 언어로 굳혀진 용어이다. 참고로 '바라시' 라는 단어의 뜻은 '해체, 분해'라는 뜻으로 올바라시 = 전체 해체 = 전체 철거 이렇게 되지 않았을까 생각해본다. 얼마 전 진행 했던 현장에서 있었던 전체 철거 현장. 살펴보자 기존에 운영되고 있었던 삼겹살 집을 다 털어버리기로 했다. 바닥은 데코타일로 되어 있었으며, 난잡하게 뻗어져 나가 있던 배기관들 벽면 타일은 그대로 덧방 해서 마감 칠 것이기 때문에 굳이 철거는 진..

남양주 마석 가볼 만한 중국집(중식) - 리하이 마석점 정말 오랜만에 업로드 한다. 반년만의 업로드다. 그 동안의 큰일은 없었지만, 좀 게을렀달까, 딸이랑 노는 시간을 더 갖고 싶어서일까 여튼, 다시 어떻게든 재미를 붙여 조금씩 시작해 보려 한다. 우리 부부에게 중국음식은 가까이하는 음식은 아니다. 기름지고, 속이 더부룩하기도 하고... 하지만, 이걸 다 안고서 1년에 3번쯤은 확 당기는 날이 있다. 그거 요 며칠 전이였고 그래서 집 부근에 찾은 리하이 마석점 " 파사드 & 주차장 " 차량으로 이동할 경우 주차장은 넓으니 걱정 마시라 하긴, 차량이 없으면 접근하기 불편한 위치에 있기도 하다. " 내 부 " 홀내부는 깨끗하다. 그리고 무엇보다 테이블 간격이 넓어서 더욱더 쾌적하게 느껴질 텐데 아무래도 사람..

전북 소양면 가볼만한 카페 - 소양고택 이런데서 살면 정말 좋겠다. 몸도 마음도.. 라는 사장님에 대한 부러움을 가득 안고 있었던 카페다. 아늑하고, 멋지고, 그리고 무엇보다 좋았던건 전체적으로 여유로움이 느껴졌다. " 주차장 " 주차장은 넓으니 걱정을 덜으셔도 된다. " 매장 외부 " 현대 한옥 쯤 생각하면 될듯하다 이곳이 포토존 이겠구나 라고 생각을 하고 보면 어김없이 사람들이 사진찍으려 포즈잡고 사진 찍고 있는 모습을 볼수가 있다. 카페 뿐만이 아니라 건물 뒤편에는 한옥 숙박 시설도 갖춰져 있어서 한옥을 체험하고 싶은 분들은 이곳에서 하루쯤 묵어도 좋을듯하다. " 매장 내부 " 시원시원한 실내다 고택이란 단어가 딱 들어 맞는다. 자리 배치도 여유롭게 잘 해놔서 정말 좋다. 창문도 많아 자연스레 햇빛..

강릉 가볼만한 카페 - 하이오션커피 앞전에 소개했던 '소담낙지' 식당 옆에 있다. 혹시 식당도 찾고 계신 분이라면 이곳에서 낙지요리로 한끼를 해결해도 좋겠다. 강릉 가볼만한 맛집 - 소담낙지(스카이베이 호텔, 경포호수) (tistory.com) 강릉 가볼만한 맛집 - 소담낙지(스카이베이 호텔, 경포호수) 강릉 가볼만한 맛집 - 소담 낙지(스카이베이 호텔, 경포호수) 아이와 강릉을 여행중이다. 근데 대뜸 마누라님이 낙지 볶음이 먹고 싶단다. 정말 뜬금없이 너무나도 먹고 싶단다. 그래서 급하게 man-stories.tistory.com " 출입구 " 지금은 운영을 안하지만 이전에 강릉에서 꽤나 유명한 나이트 였나보다. 나이트 였던걸 생각하며 카페에 들어서니 왠지 모를 기대감과 흥이 올라온다..나만 그런가 ㅋ..

전북 소양면 가볼만한 맛집 - 원조화심두부 두부를 좋아하는 사람이라면 긴말이 필요하랴 전북을 방문할 계획이 있다면 꼭 가보자! 무조건! 일단 가자. 가서 생각하자. * 이 곳 주변으로 두부집들이 참 많다. 그러나, 이곳이 원조라고 하니 주변매장을 방문하기 전에 우선 이곳부터 들리는 걸 추천한다. " 출입구 & 주차장 " 1957년 부터 라고 간판에 떡 하니 자리 잡고 있다. 이 자리에서 꾸준히 하고 있었는지는 모르겠다.. 출입구 앞에 주차장이 넓직히 있고, 주차장 한켠에는 두부 만드는 공장처럼 보이는 곳이 한 곳 있다. 아버지께 여쭤보니 저기서 두부를 만드는게 맞다고 하신다. 출입구 들어가면 두부 도넛을 열심히 튀기시는 이모님이 한분 계시는데 사실 이것은 먹어 보질 않아서 맛은 말씀 못 드리겠다. " 매..

남양주 아이와 가볼만한 카페 - 블루문(수족관 카페) 남양주에는 유명한 카페들이 많다. 방송을 타서 그런것일수도 있겠고, 유명한 카페가 있다보니 자연스레 카페 단지 같은 게 형성되어서 일수도 있겠다. 우리도 역시나 유명하다는 카페 중 한곳을 가려 나왔다. 강을 바라보며 앉아서 먹는 커피와 빵을 기대하며 갔지만, 강은 바라보지만 씨끄러운 소음과, 탁한 공기에 이내 자리를 맡지도 않고 나왔다. 아이 밥 먹일 시간도 다가와 얼른 집에 가야겠다 생각하고 다시 출발을 했지만.. 시간이.. 아무 데나 들어가서 밥을 먹이자 해서 들어간 곳이 바로 블루문(수족관 카페) 이곳이다. " 출입구 " 지금은 조성이 안되어 있지만 분명 이곳도 수족관으로 활용했을 거 같다. 겨울에 날이 추워 뺐을 가능성이 매우 커 보인다. " ..